「フィットネス」に関する記事| KUBIRE-あなたにキレイを届けるメディア-

フィットネス & 脂肪燃焼

誰しもが憧れる美脚を手に入れるには、普段意識していない内ももの筋肉『内転筋』を発達させるのが重要です。ちょっとした合間に内転筋のストレッチやトレーニングを行う事で、美脚に近づくことができます。

プロテインにはいくつか種類があるのをご存知でしたか？今日はプロテインについてしっかりと復習していきましょう！