ヘルスケア

自宅のお風呂がサウナになる!「お風呂deサウナ傘」
商品紹介 2019/02/22

自宅のお風呂がサウナになる!「お風呂deサウナ傘」

まだまだ寒い季節、サウナに行くのですら億劫になりがちですよね。そんな悩みを解消するグッズを発見しました!

美容や健康に大切!女性に不足しがちな3つの栄養素
ライフスタイル 2019/02/05

美容や健康に大切!女性に不足しがちな3つの栄養素

女性が日常生活を送るなかで、どうしても不足しがちな栄養素があります。摂取できる食材もまとめましたので、意識的に不足する栄養を補給しましょう!

痩せるためには重要な代謝とは
ライフスタイル 2019/01/16

痩せるためには重要な代謝とは

ダイエット成功の秘訣はズバリ、痩せやすいカラダを作る事。そのためには、何もしなくてもエネルギーを消費するように代謝を高める事が重要です。

二度寝を防止するためのポイント6選!寝坊対策で辛い朝にさようなら
ライフスタイル 2019/01/07

二度寝を防止するためのポイント6選!寝坊対策で辛い朝にさようなら

ふと時計を見て、大慌て!なんて経験ありませんか?そんなことにならないように、二度寝を防止するポイントを紹介します。

質の良い睡眠が明日のキレイを作る!睡眠の質を上げるためにして欲しいたった4つの方法
ライフスタイル 2018/10/26

質の良い睡眠が明日のキレイを作る!睡眠の質を上げるためにして欲しいたった4つの方法

質の良い睡眠は、美容にもダイエットにも効果的?寝る前の簡単な習慣で質の良い睡眠を取ることができちゃうんです。

【ダイエット女子必見】あなたは大丈夫?誤ったトレーニングの方法
ビューティ 2018/10/07

【ダイエット女子必見】あなたは大丈夫?誤ったトレーニングの方法

ダイエットでトレーニングを取り入れている人も多いと思います。成果が出にくい人はもしかしたら誤ったやり方をしているかもしれません。

歩き方を意識するだけで痩せる!?ウォーキングダイエット!
ビューティ 2018/09/29

歩き方を意識するだけで痩せる!?ウォーキングダイエット!

日々の歩き方を少し意識してみるだけでダイエット効果が期待出来ます!ぜひ、みなさんチャレンジして効果があるか試して下さい!

猫背は太る?!猫背の影響で顔が大きく見られているかも…
ビューティ 2018/09/19

猫背は太る?!猫背の影響で顔が大きく見られているかも…

普段生活していくうえで「姿勢が悪いな…」と感じて、急に背筋を伸ばしたなんてことはありませんか?姿勢の悪さは見た目だけでなく様々な体の不調を引き起こしているかもしれません。

ストレスと上手に向き合う!自分に合ったストレス解消法を見つけよう
ライフスタイル 2018/09/12

ストレスと上手に向き合う!自分に合ったストレス解消法を見つけよう

年齢を重ねると共に仕事や恋愛、お金の面などで悩み・ストレスが増えますよね。コントロールして上手なストレス解消法を見つけましょう☆

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